آنها می گویند هر فرد باید ده هزار بار در روز تلاش کند. ده هزار مرحله ممکن است زیاد به نظر برسد ، اما وقتی هر مرحله را در معادله در نظر بگیرید ، تعیین یک هدف شگفت آور قابل دستیابی برای خودتان است.
استفاده از تلفن به عنوان قدم شمار به شما در انجام این کار کمک می کند. ما همیشه تلفن های خود را روی دست داریم و آنها را راهی عالی برای پیگیری می کند. گام شمارهای تلفن چگونه کار می کنند؟ این مقاله توضیح می دهد که چگونه شتاب سنج ها و سایر ابزارها به طور هوشمند سطح فعالیت شما را تعیین می کنند.
چگونه تلفن هوشمند مراحل شما را دنبال می کند؟
امروزه اکثر تلفن های هوشمند مجهز به شتاب سنج داخلی هستند ، دستگاه کوچکی که ورودی را از طریق اهرم متزلزل که به تماس فلزی برخورد می کند ، اندازه گیری می کند. شتاب سنج ها شتاب گوشی را هنگام حرکت اندازه گیری می کنند. این سنسورها آنهایی هستند که به تلفن شما اجازه می دهند جهت را بر اساس نحوه نگه داشتن آن تغییر دهد. این نوع داده ها را می توان برای پیگیری ریتم مراحل شما هنگام راه رفتن یا دویدن تفسیر کرد.
برنامه ها همراه با اطلاعات GPS تلفن شما ، فعالیت شما را تجزیه و تحلیل کرده و تعداد گام هایی را که روزانه بر می دارید ، می شمارند. این دو منبع اطلاعات سپس با یکدیگر تجزیه و تحلیل می شوند تا تعداد کالری هایی که سوزانده اید ، در میان سایر آمار در مورد عملکرد شما پیدا شود.
انواع دیگر سنسورها مانند ارتفاع سنج نیز می توانند این تصویر دیجیتالی از کیفیت تمرین شما را تکمیل کنند. علاوه بر این ، برخی از برنامه ها مانند Google Fit داده های تلفن هوشمند و ساعت هوشمند شما را برای دقیق ترین خواندن ممکن جمع آوری می کنند.
پیگیری مراحل با تلفن هوشمند هرگز آسان تر نبوده است
به اندازه کافی ساده ، درست است؟ چه کسی تصور می کرد که ردیابی مراحل به این سادگی باشد؟
اکنون که خود را به سرعت گرفتار کرده ایم ، احساس می کنیم زمان آن رسیده است که این اصول را در آزمایش نهایی تمرین قرار دهیم. دویدن در اطراف بلوک؟ پیاده روی تا فروشگاه؟ حتی اگر در خانه به تردمیل ضربه می زنید ، شتاب سنج تلفن شما آماده ثبت آخرین مراحل است.
