هر بچه ای که بزرگ شدن راکی را تماشا کرده باشد به این فکر کرده است که در یک مقطع زمانی وارد رینگ شود، اما من هرگز این کار را نکردم – و از آنجایی که اکثر باشگاه‌ها هنوز با ظرفیت کامل کار نمی‌کنند ، بهترین تمرین قلبی که در دو دوره انجام داده‌ام سال ها یک بازی تنیس بود. Liteboxer VR را وارد کنید.
Liteboxer شرکتی است که من با آن آشنا هستم. در واقع، مدتی قبل، Liteboxer اصلی را اینجا در Digital Trends بررسی کردیم. این دستگاه موسیقی را با بوکس ترکیب می‌کند و از کاربر می‌خواهد تا اهداف را در حالی که با آهنگ روشن می‌شوند، مشت بزند. نکته منفی این است که در سمت حجیم قرار دارد و باید به دیوار وصل شود. ایده Liteboxer VR این است که همان تجربه را می توان بدون تغییر در خانه به هیچ وجه ارائه داد – تنها کاری که باید انجام دهید این است که یک هدست واقعیت مجازی را ببندید و می توانید از Liteboxer در یک فضای مجازی استفاده کنید.
من قبلاً در واقعیت مجازی کار کرده ام (مسلط کردن یک آهنگ در حالت سخت در بیت سابر باعث می شود عرق کنید). اگرچه من هرگز از یک برنامه تمرین اختصاصی استفاده نکرده ام. مربیان بسیار خوش ذوق و خوش بین همیشه بیشتر از اینکه به من انگیزه بدهند، من را آزار می دهند. اما پس از اینکه Liteboxer یک هدست Oculus Quest 2 را برای من فرستاد تا تمرین را برای خودم آزمایش کنم، می‌خواستم آن را امتحان کنم.
عالی بود و کاملا به باسنم لگد زد.
کلاس ها حرکات اولیه را به شما آموزش می دهند
همانطور که گفتم، من قبلاً هرگز بوکس نکرده بودم. بوکس خیلی بیشتر از مشت زدن به چیزهاست و مربیان این خانه را می رانند. شما می توانید انتخاب کنید که در یک کلاس شرکت کنید یا در یک جلسه اسپارینگ شرکت کنید. اولین کلاسی که در آن شرکت کردم یک جلسه 10 دقیقه ای با موسیقی R&B بود. این اولین بار در سال‌های اخیر است که چیزی از Ne-Yo می‌شنوم، اما فکر کردم R&B به اندازه‌ای کند است که می‌تواند به تمرینات بوکس کمک کند.
من اشتباه می کردم و در پایان آن 10 دقیقه، بازوهایم شبیه سرب بودند.
سپس با یکی از مربیان یک جلسه اسپارینگ برگزار کردم. این یک جلسه "sparring" واقعی نیست، بلکه مربی شما را برای مدت زمان معینی از طریق یک روال از همان حرکات اولیه راهنمایی می کند. به گفته مربی من، "کلید بوکس تکرار است." من همان مجموعه حرکات را برای هر کدام حدود سه دقیقه دنبال کردم تا اینکه یک یا دو حرکت دیگر به آن اضافه شد تا کمی چیزها را پررنگ تر کند.
برد Liteboxer VR مجموعه ای از شش هدف است که هر کدام نمایانگر قسمت متفاوتی از بدن هستند. هدف بالا سر است، در حالی که دو هدف میانی در دو طرف نیم تنه است. هدف پایینی مرکز روده (یا شاید چانه) است. همچنین بخشی از تخته وجود دارد که به سمت پخش کننده ای می رسد که خواننده آپرکات است.
یک نور در مرکز، پالس هایی را به اهداف مختلف می فرستد. امتیاز شما بر اساس میزان ریتم شما با هر ضربه است. ثبات نیز نتیجه می دهد. پس از تعداد معینی بازدید، یک ضریب امتیاز 1.5 برابری دریافت خواهید کرد. این ضریب افزایش می‌یابد هر چه مدت طولانی‌تری خط خود را حفظ کنید.
در پایان تمرین، امتیاز کلی، تعداد ضرباتی که با ریتم وارد کرده‌اید، رگه‌های حرکتی و تعداد کالری‌های سوزانده شده به شما نمایش داده می‌شود.
تعداد زیادی آهنگ و گزینه های آموزشی
بزرگترین نقطه ضعف بسیاری از برنامه های تمرینی، انتخاب آهنگ آنهاست. اگر از طرفداران هارد راک یا هیپ هاپ نیستید، چیز زیادی برای شما وجود ندارد. Liteboxer VR آهنگ‌های زیادی برای انتخاب و کلاس‌های متناسب با ژانرهای خاص موسیقی دارد.
تب Workout به شما امکان می‌دهد بین کلاس‌های هدایت‌شده و جلسات مبارزه انتخاب کنید، اما اگر می‌خواهید این کار را به تنهایی و بدون کمک انجام دهید، حالت Quickplay را انتخاب کنید. می‌توانید «Punch Tracks» را انتخاب کنید، که به شما امکان می‌دهد از بین هر آهنگ موجود در برنامه انتخاب کنید، یا می‌توانید Freestyle را انتخاب کنید. این حالت فقط یک تخته را جلوی شما می اندازد و به شما اجازه می دهد دیوانه وار مشت بزنید.
حالت آزاد به ویژه جالب است، زیرا ضربات مشت شما را در دقیقه اندازه می‌گیرد. می‌توانید هر چه سریع‌تر مشت بزنید، و هر مبارزه انیمه‌ای را که تا به حال تماشا کرده‌اید، کانالیزه کنید تا ببینید چقدر می‌توانید امتیاز کسب کنید.
آهنگ‌ها بر اساس ژانر فیلتر می‌شوند، و شما حتی می‌توانید Alternative یا Country را انتخاب کنید (البته هیچ‌کدام به خوبی ارائه نشده‌اند.) آهنگ‌های زیادی برای انتخاب وجود دارد، اما من قطعاً آرزو می‌کنم که می‌توانم بر اساس هنرمند مرتب‌سازی کنم.
آیا می توانید با انجام این کار به اندام برسید؟
ممکن است کمی شک داشته باشید که Liteboxer VR واقعا یک تمرین موثر است. مطمئناً، شما می‌توانید سیستم را فریب دهید – تا زمانی که کنترل‌کننده‌های VR شما در زمان مناسب با قسمت سمت راست برد تماس برقرار کنند، از نظر تئوری می‌توانید با پاهای خود جعبه کنید. با این حال، چه چیزی می تواند باشد؟
وقتی چنین تمرینی انجام می دهید قطعاً سطحی از صداقت لازم است. مربیان از شما می خواهند که روی فرم تمرکز کنید – یک هسته محکم داشته باشید، یک حالت دفاعی مناسب داشته باشید و با ریتم مشت بزنید. حتی برخی از کلاس‌ها دارای پانل‌هایی هستند که روشن می‌شوند تا ضربه‌های وارده را نشان دهند که باید آنها را رد کنید و طفره بروید. در حالی که اگر طفره بروید، اینها در مقابل شما حساب نمی شوند، اما از پایین تنه شما استفاده می کنند.
بعد از چند جلسه عرق کرده بودم و آماده بودم که یک روز به آن زنگ بزنم. در حالی که کالری سوزانده شده خیلی زیاد نبود (در حدود 15 دقیقه بازی فقط بیش از 150 کالری)، اما سرگرم کننده بود. و این کلید است.
اگر یک تمرین خسته کننده باشد، به آن پایبند نخواهم بود – اما Liteboxer VR مرا یاد تمرینات مبتنی بر ریتم دیگری مانند Dance Dance Revolution یا Beat Saber می اندازد. من آن را فقط برای سرگرمی بازی می کنم، اما این یک راه عالی برای حرکت است، به خصوص برای جلسات سریع برای شروع روز. روشی که می‌تواند بوکس را گیمیفی کند (و هزینه ورود را در مقایسه با تنظیمات فیزیکی واقعی کاهش می‌دهد) Liteboxer VR را به یک انتخاب عالی تبدیل می‌کند. فقط سعی نکنید بعد از چند جلسه اول آپولو کرید را قبول کنید.
