Fitbit یکی از شناخته‌شده‌ترین نام‌ها در تجارت ردیابی تناسب اندام است و دلیل خوبی هم دارد: رابط کاربری درخشان و طراحی جذاب را ترکیب می‌کند تا برای طیف گسترده‌ای از افراد جذاب باشد. Fitbit Sense نیز از این قاعده مستثنی نیست. طیف وسیعی از ویژگی ها و ردیابی خواب درجه یک آن را برای افرادی که به دنبال یک ساعت تناسب اندام هوشمند با قیمت پایین تر از چیزی مانند گارمین هستند انتخاب آسانی می کند.
طرح
اولین چیزی که در مورد Fitbit Sense قابل توجه است طراحی آن است. ساختاری تمیز و ساده دارد که مربع با لبه های گرد است. شکل آن به اندازه گارمین اپیکس حجیم یا دنده مانند نیست، که آن را برای پوشیدن روزمره، حتی در محیط‌های رسمی‌تر، بسیار مناسب‌تر می‌کند. تعویض باندها نیز ساده است.
پشت سنس از فلز ساخته شده است که در صورت حساسیت ممکن است مشکلاتی ایجاد کند. من نتوانستم در مورد نوع فلز پاسخی دریافت کنم، اما بعد از استفاده طولانی مدت متوجه کمی سوزش پوست شدم.
نکته ای که باید به آن توجه داشت این است که باند پیش فرض در سمت کوچکتر است. اگر مچ‌های بزرگ‌تری دارید، باید باندها را با گزینه طولانی‌تر معاوضه کنید، در غیر این صورت خیلی سفت خواهد بود (که علاوه بر ناراحتی، می‌تواند خوانش سنسور را از بین ببرد.) ضامن نیز مرا آزار می‌دهد. از یک حلقه می لغزد و به سوراخ روی باند قلاب می شود، در حالی که طول اضافی از طریق حلقه دوم می لغزد. گذاشتن یا خاموش کردن آن ساده ترین راه نبود.
در حالی که پیمایش Fitbit از صفحه ساعت آسان است، گاهی اوقات متوجه می‌شدم که دکمه فعال‌سازی کمی جواب نمی‌دهد، به خصوص زمانی که عرق کرده بودم. همچنین به طور تصادفی در موارد متعدد فعال شد.
ردیابی خواب و سلامتی
Fitbit Sense در ردیابی اطلاعات حیاتی عالی است. چهار حوزه اصلی وجود دارد که بر روی آنها تمرکز می کند: دقیقه در "منطقه"، تعداد پله ها و طبقات، مایل های طی شده، و کالری سوزانده شده. همچنین میزان زمانی را که در خواب می گذرانید و همچنین مدت زمانی را که در هر مرحله از خواب می گذرانید ردیابی می کند.
صفحه ساعت استاندارد تاریخ، زمان، تعداد قدم ها، نمره خواب و ضربان قلب فعلی شما را به شما نشان می دهد. چندین چهره برای انتخاب وجود دارد، و Fitbit می تواند با تلفن شما همگام شود تا تقویم، متون و تماس های دریافتی و موارد دیگر را نمایش دهد.
در برنامه Fitbit، می توانید میزان مایعات و کالری دریافتی را ثبت کنید، وزن هدف تعیین کنید و موارد دیگر. Fitbit به شما یادآوری می کند که بلند شوید و حرکت کنید، و سعی می کند حداقل 250 قدم در هر ساعت بردارید.
Fitbit Sense همچنین دارای ویژگی های مدیریت استرس است. این به شما امکان می دهد تا احساس خود را در یک لحظه مشخص ثبت کنید تا استرس خود را در طول روز پیگیری کنید. اگر در Fitbit Premium مشترک شوید، به ویژگی های بیشتری دسترسی خواهید داشت که پاسخ مدیریت استرس شما را از بین می برد.
Fitbit Premium 10 دلار در ماه یا 80 دلار در سال است. هنگامی که یک دستگاه جدید خریداری می کنید، یک آزمایش رایگان شش ماهه برای آزمایش آن ارائه می شود. این اشتراک شامل محتوایی از شرکای متعدد Fitbit، از جمله Popsugar، Aura و غیره است.
همچنین ابزارهای دقیق تری برای خواب، بینش های پیشرفته در مورد سلامتی شما، ابزارهای استرس و تمرکز بهتر، و بازی ها و چالش های اضافی برای حفظ انگیزه در اختیار کاربران قرار می دهد. مشترکین ممتاز به اطلاعاتی مانند ضربان تنفس، تغییرات ضربان قلب، دمای پوست، اشباع اکسیژن و غیره دسترسی دارند.
عملکرد روز به روز
یکی از زمینه هایی که Fitbit Sense از محصولات مشابه Garmin متمایز است، ردیابی خواب آن است. در حالی که گارمین تلاش می کرد تا الگوهای خواب نامنظم خود را حفظ کند (به خصوص اگر نیمه شب از خواب بیدار می شدم و دوباره به خواب می رفتم)، تشخیص خودکار Fitbit Sense بسیار دقیق تر بود. نمره کلی خواب را بر اساس میزان خواب من در طول روز محاسبه می کند. اگر من فقط شش ساعت در شب داشته باشم، اما یک ساعت بعد در روز چرت بزنم، امتیاز را به روز می کند تا منعکس کننده آن باشد.
با عمر باتری شش روزه، هرگز نگران تمام شدن شارژ آن در طول روز نبودم. زمانی که Fitbit از بین می رود، شارژ کامل آن به مدت کوتاهی طول می کشد.
یکی از مفیدترین ویژگی ها، امکان ضربه زدن بر هر معیار سلامت و دریافت اطلاعات بیشتر در مورد معنای آن است. بسیاری از پوشیدنی‌های تناسب اندام نام‌های خاص خود را برای هر بخش دارند که پیگیری آن دشوار است، اما Fitbit تشخیص آنچه را که به آن نگاه می‌کنید آسان می‌کند.
به عنوان مثال، «دقیقه منطقه» تعداد دقیقه‌هایی است که در منطقه فعال سپری کرده‌اید، یا محدوده ضربان قلب که برای ورزش به حساب می‌آید. انجمن قلب آمریکا حداقل 150 دقیقه ورزش متوسط در هفته را توصیه می کند و Sense به شما کمک می کند پیشرفت خود را به سمت این هدف پیگیری کنید.
اگر قبلاً Fitbit داشته اید، اطلاعات شما همچنان در دسترس است. وقتی Sense را فعال کردم و شروع به ردیابی داده‌ها کردم، اطلاعاتی از سال 2015 و قبل از آن پیدا کردم – آخرین باری که Fitbit پوشیدم. البته برخی از اطلاعات کم بود (مدل های قبلی همان ردیاب هایی که من الان می پوشم نداشتند).
یکی از آخرین ویژگی هایی که باید به آن توجه کرد این است که Fitbit Sense با الکسا و دستیار گوگل ادغام می شود. با ضربه زدن روی یک دکمه، می‌توانم دستورات صوتی را از مچ دستم به دستیاران هوشمندم بدهم – جایگزینی بسیار آسان‌تر از بالا کشیدن برنامه‌های مربوطه در حین حرکت.
جنبه های اجتماعی
برنامه Fitbit شامل یک برگه انجمن است که به شما امکان می دهد نوعی شبکه اجتماعی را برای تقریباً هر نوع تناسب اندام که فکر می کنید پیدا کنید. گروه هایی را بر اساس فعالیت شما در برنامه پیشنهاد می کند. به عنوان مثال، گروه های Sleep Well و Vegetarian را به من توصیه کرد. گروه Sleep Well پر از افرادی است که نمرات خواب شب های قبلی خود را پست می کنند و پیشرفت در رسیدن به یک استراحت خوب شبانه را مقایسه می کنند، در حالی که گروه گیاهخواران شامل تصاویری از وعده های غذایی و ایده های دستور پخت است.
برای جستجوی دوستانی که در برنامه هستند، می توانید مخاطبین تلفن خود را با Fitbit پیوند دهید. همچنین می توانید افراد را به صورت جداگانه از طریق ایمیل یا با نام کاربری آنها اضافه کنید. برقراری ارتباط با دوستان خود در برنامه می تواند به شما کمک کند انگیزه داشته باشید.
سایر جنبه های انگیزشی و اجتماعی عالی نشان ها و جوایز هستند. اینها جوایزی هستند که برای رسیدن به اهداف تناسب اندام خاص دریافت می کنید. به عنوان مثال، اگر 10000 قدم در روز راه بروید، نشان Sneakers به شما تعلق می گیرد. اگر در طول عمرتان 70 مایل پیاده روی کنید، نشان Penguin March و اگر بیش از 50 پله را در یک روز پیاده روی کنید، نشان Lighthouse دریافت می کنید.
این موارد را می توان بیش از یک بار به دست آورد و در نمایه شما به نمایش گذاشت.
جوایز با انجام چالش ها در برابر افراد دیگر به دست می آیند. برای مشارکت لازم نیست با دیگران در ارتباط باشید. در عوض، برنامه پیشرفت شما را با سایرین در چالش مقایسه می کند. به عنوان مثال، چالش روزانه Showdown به هر کسی که بیشترین قدم‌ها را در یک روز در یک منطقه زمانی معین برود، جایزه می‌دهد.
برداشت ما
Fitbit Sense ردیابی سلامت حیاتی را به یک پلتفرم قابل دسترسی ساده می‌کند و تشخیص خودکار آن را برای هر کسی که سعی در بهبود عادات خواب خود دارد عالی می‌کند. در حالی که رابط کاربری در ابتدا کمی گیج کننده به نظر می رسد، در واقع پیمایش در برخی از پلتفرم های قابل مقایسه در بازار (مانند گارمین و دو برنامه جداگانه آن) آسان تر است.
آیا جایگزین بهتری وجود دارد؟
Fitbit Sense یک انتخاب جذاب است زیرا بسیار مقرون به صرفه است. تنها با 300 دلار، گزینه های زیادی با همان سطح عملکرد وجود ندارد. اگر یک ساعت هوشمند می خواهید، اپل واچ سری 7 350 دلار است. Garmin Lily از طراحی جذاب تری برخوردار است که در بین لباس های تناسب اندام که تا به حال دیده ام بیشتر شبیه به یک ساعت واقعی است و قیمت آن فقط 200 دلار است.
چقدر طول می کشد؟
Fitbit Sense بادوام است و در مدت زمانی که من از آن استفاده کرده ام، صفحه نمایش آن خراشیده نشده است. من گمان می کنم حداقل برای استفاده روزانه چندین سال دوام بیاورد. Fitbit 45 روز ضمانت بازگشت وجه را برای همه خریدها از وب‌سایت خود ارائه می‌کند و Sense با یک سال ضمانت محدود در صورت وقوع اتفاقی همراه است.
آیا باید آن را بخرید؟
آره. با 300 دلار، ردیابی دقیق سلامت و خواب قابل شکست نیست. این گزینه بسیار مقرون به صرفه‌تر از بسیاری از ردیاب‌های تناسب اندام در بازار است، و جنبه اجتماعی اجتماعی به این معنی است که شما شرکای تمرینی از سراسر جهان خواهید داشت – و همچنین یک ساعت جذاب برای استفاده روزانه.
