هفته گذشته، در جریان رویداد "It's Glowtime" ، اپل اعلام کرد که ردیابی آپنه خواب به محض دریافت تاییدیه سازمان غذا و دارو (FDA) اپل واچ را دریافت می کند. این تایید اکنون رسیده است، و به این ترتیب، ویژگی آپنه خواب امروز در اپل واچ سری 9 و اپل واچ اولترا 2 به عنوان بخشی از به روز رسانی watchOS 11 در دسترس است. در همین حال، اپل واچ سری 10 این ویژگی را زمانی که جمعه این هفته معرفی می شود، خواهد داشت.
ویژگی آپنه خواب اپل با استفاده از معیار جدید اختلالات تنفسی کار می کند. از شتاب‌سنج اپل واچ شما برای پیگیری تعداد دفعات حرکت شما در طول شب استفاده می‌کند. این حرکات می تواند نشان دهنده وقفه در خواب باشد و شمارش هر 30 روز آنالیز می شود. اگر علائم ثابتی از آپنه خواب متوسط تا شدید نشان داده شود، ساعت به کاربران اطلاع می دهد.
به خاطر داشته باشید که این یک ابزار تشخیصی نیست و پزشک شما احتمالاً از شما می‌خواهد که یک آزمایش خواب برای تشخیص صحیح انجام دهد. با این حال، اگر نمی دانید که آپنه خواب دارید، این ویژگی می تواند به شما در تعیین زمان مراجعه به پزشک کمک کند.
آپنه خواب یک بیماری شایع است که حدود 39 میلیون بزرگسال تنها در ایالات متحده (از جمله این نویسنده) و بیش از 1 میلیارد نفر در سراسر جهان را تحت تاثیر قرار می دهد. به طور خلاصه، ماهیچه‌های راه‌های هوایی شما در شب شل می‌شوند و می‌توانند نفس کشیدن را دشوار کنند یا باعث شوند که به طور کلی برای چند ثانیه نفس بکشید. خواب خوب شبانه باعث نمی شود.
آپنه خواب درمان نشده با تعدادی از شرایط بهداشتی خطرناک از جمله مبارزات قلبی عروقی، فشار خون بالا، اختلالات سلامت روان و حتی نقص سیستم ایمنی مرتبط است. اگر مشکوک به اختلال خواب هستید، به پزشک خود مراجعه کنید. این یک آزمایش ساده است و درمان آپنه خواب شما تفاوت شب و روز را در احساس شما ایجاد می کند.
علائم دیگری که باید مراقب آنها بود عبارتند از خروپف بلند، نفس نفس زدن، سردرد صبحگاهی، خشکی دهان و خواب آلودگی بیش از حد در طول روز.
